Heismiley
Her kommer en øvelse for øvre del av skulder, hovedsaklig øvre trapezius.
Skuldre er ofte spente og vonde og trenger ikke så tung motstand, så begynn lett og øk heller motstand etterhvert. Hvis du har mye smerter så tenk kun sirkulasjon til å begynne med.
Gjør øvelsen 3 ganger på hver side, 10-12 repistisjoner hver gang.
Ta kontakt hvis du ønsker å kjøpe strikk.
Lykke tilsmiley